Провідник у зону зростання
Мене звати Ігор, і я допомагаю людям вийти за межі звичного. Я практикую стояння на дошці Садху — давню практику цвяхостояння, яка розвиває силу волі, усвідомленість та допомагає звільнитися від внутрішніх блоків. Окрім того, я проводжу чайні церемонії (чаювання) — простір для уповільнення, тиші та глибокої розмови з собою. А ще я амбасадор гри Ґо — найдавнішої стратегічної гри, яку використовую як інструмент самопізнання.
«Росту на цвяхах сам і допомагаю іншим»
Що я пропоную
Практика дошки Садху
Індивідуальні та групові сесії стояння на цвяхах. Безпечний супровід для новачків, робота з наміром та диханням. Допомагаю подолати страх болю та вийти у зону зростання.
Чаювання (чайна церемонія)
Традиційне чаювання з якісним китайським чаєм у спокійній атмосфері. Простір для уповільнення, медитації та відновлення внутрішнього балансу. Ідеально поєднується з практикою на цвяхах.
Гра Ґо — інструмент самопізнання
Навчання та спільна гра в Ґо — найдавнішу стратегічну настільну гру. Ґо розвиває стратегічне мислення, терпіння та здатність бачити цілісну картину. Підходить для тих, хто шукає нові шляхи розуміння себе.
Що дає практика
Фото з практик
Часті запитання
Перші хвилини можуть бути некомфортними, але це нормальна реакція тіла. Я супроводжую вас крок за кроком, навчаю правильного дихання та роботи з відчуттями. Більшість людей після 3–5 хвилин відчувають глибоке розслаблення та навіть ейфорію.
Ні, жодного досвіду не потрібно — ні для стояння на цвяхах, ні для чайної церемонії, ні для гри Ґо. Все починається з нуля, і кожен крок я пояснюю та супроводжую.
Сесії проходять в Амстердамі. Точну адресу та формат (індивідуально чи в групі) обговорюємо після запису через Instagram.
Ґо — це найдавніша стратегічна настільна гра, що виникла в Китаї понад 4000 років тому. Вона розвиває стратегічне мислення, інтуїцію, терпіння та здатність приймати рішення в умовах невизначеності.
Так, це навіть рекомендовано! Чаювання після практики на цвяхах — ідеальне поєднання для глибокої інтеграції досвіду. Обговоріть це при записі.